Доброго времени суток! Третья неделя Тирзетты. Аппетит снижен, исключила полностью сахар, хлебобулочные. Рацион примерно 2 баклажана, 2 перца, помидор - на гриле, без масла. 3-5 вареных яиц. Примерно 1,5 литра воды. Немного индейки и кефир 1%. Начальный вес 90кг. Вес не уходит совсем. Что не так?
Если у вас дефицит , то вы должны худеть, на Тирзетте или нет - неважно, судя по вашей пище тут на лицо дефицит ккал, либо вы забыли что-то записать, либо у вас организм ушел от резкого дефицита в режим энергосбережения, надо его расшевелить - спортом, массажем, контрастными душами, прогулками
Перейти в ветку обсуждения в Telegram