Кстати смотрите вес это понятно может гулять 1-1.5 кг от недели к недели это норм оттенки все таки могут появляться следите за объемами в см 500 гр привес тоже может быть но см с талии уйдут не нудно на этом зацикливаться,если большой привес и аппетит смотрите сколько белка вы едите потому что ,например мне жутко тяжело набирать норму белка
Перейти в ветку обсуждения в Telegram