Причем здесь скрытые сахара? Вы что едите на такое огромное количество калорий?
Утро - протеин + фрукт или же яичница + творог + йогурт День - бургер или пиццу или ещё что-нибудь такое. Иногда шашлык, хинкали и прочее, суши.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram