Я не считаю, но ем мало.
Мы худеем же не от дозы, а от дефицита калорий. Поднимать можно сколько угодно, но если не будет дефицита вы не похудеете. Смысл тогда вообще колоть, если не следить за питанием?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
