Очень сложно считать ккал особенно в сложносочинённых блюдах. Как например высчитать ккал тех же голубцов? Все приблизительно будет ведь в ингредиентах того же риса в одном голубце чуть больше во втором чуть меньше и т.д.
Голубцы проще простого считать. Все ингридиенты сложили и разделили на количество голубцов. 1 голубец 1 порция. Если в каком то окажется на 5 рисинок больше ничего страшного.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram