Замедление метаболизма, сбой цикла, выпадение волос, гормональный сбой. В БАДах нет того нужного объема необходимых организму веществ, чтобы восполнять такие большие дефициты. 1200 ещё куда ни шло и то при росте 150. Но безусловно это ваш организм и вам решать, что с ним делать
Белок можно набрать на 1000 калорий легко, в конце концов подключить протеин. Все остальные дефициты при надобности закрываются лекарственными формами, а не бадами. Все ваши страшилки не имеют никакой доказательности. Можно худеть на низком калораже, закрывать при этом дефициты и быть при этом здоровым человеком.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram