Подскажите как вы делаете протеиновый коктейли? На молоке, на воде? Или еще как то порошок разводите. Я попробовала на воде, но это не очень вкусно. А молоко боюсь, мне кажется на похудении лучше молоко не использовать. Кроме воды и молока какие еще бывают варианты?
Я добавляю в творог зерненый со сливками - это мой завтрак👍белковая бомба😊 Кофе с протеином делаю, в выпечку любую добавить можно, в йогурт 😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram