А мне утром и днём есть не хочется обычно и без тирзетты. Утром кофе со сливками и вперед. В обед обычно протеиновый коктейль и чай, возможно, даже травяной. Но зато вечером, дома, если ничем не заниматься, можно схомячить слона по кусочкам. Сейчас тирзетта помогает от вечернего дожора. Но всё равно тянет к привычному образу жизни. Это не голод, это в голове
Я бы не злоупотребляла с голоданием, мне с тирзеттой четко сказали, хочешь , не хочешь, но меньше чем трех раз вдень нельзя есть и белок в каждом приеме пище должен быть. кофе и травяной чай это не еда..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram