Восьмой укол :5 по 0,25 и 3 по 0,375 14.01 вес 45.75 21.01. вес 44.9 В эту неделю был не большой обжор домашним наполеоном ( готовила сама, не смогла удержаться ) На остальное аппетит как обычно без зажоров . Питание в пределах 600-650кк Больше белка . Надо как то уходить на поддержание 🙈 но как? Повысит ккал на 100-200? Может быть знающие подскажут) Ручку буду использовать до конца
А начинали с какого веса?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram