Ну 55 маловато конечно тогда будет, совсем сухая будете. Ну если прям желание бешеное то снижайте темп и дозировку ) Наверно будет верным решением
Мышц нет, я как беспомощная. Такое ощущение, что была полной и сильнее. Наверно так и сделаю. Буду смотреть по ощущениям и остановлюсь на 60
Перейти в ветку обсуждения в Telegram