Прекрасные девушки, подскажите пожалуйста,пришла к эндокринологу за рецептом, все анализы сдала, а она мне не дала рецепт и сказала худеть самостоятельно. Вот теперь думаю колоть/не колоть
Я скажу непопулярное. Если у Вас нет показаний - вес + инсулинорезистентность и/или преддиабет, считайте калории. Сдайте на базовые дефициты (железо, витамин д), проверьте щитовидку и просто считайте калории. Я так до болезней 20 кг за полгода скинула. Сейчас не могу, инсулинорезистентность, преддиабет и постоянный голод из-за них. Это все же лекарство. Если можно без него, лучше без него.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram