Все верно, еда ночью с весом не связана, а вот кортизол, если чел не высыпается, очень даже связан с лишними кг )
Ага, 2-3 максимум за счет задержки жидкости. А не 20-30-40-50 и далее, как любят ему приписывать. Не хотят осознавать свою ответственность. Проще свалить вину на кортизол, окружение, стресс, да что угодно, чем признать, что ты сам своими руками еду себе в рот кладешь и остановиться не можешь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram