Девушки , если в питании нет высокорафинированных углеводов, переработанных продуктов, большого количества жиров, выпечки и тд, нет поздних и ночных приемов пищи , а порции составляют разумное количество , то связь между питанием и набором веса вижу минимальной .
Да конечно. Вы едите непонятный набор продуктов, паштеты это вообще калорийная бомба, но связи с весом не видите. Зачем Вы себя обманываете? Вы ничего, абсолютно ничего не делаете, чтобы похудеть, но виноваты у Вас все вокруг. Вес из воздуха не набирается. Вы сами еду себе своими руками в рот кладете и не осознаете, что едите Вы по-прежнему много. И Вы не одинока в этом. Заканчивайте себя обманывать и начинайте считать и взвешивать тщательно все, что едите. В одном боуле может быть запросто Ваша дневная норма калорий, а Вы едите помимо этого что-то еще.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram