Девочки, так сочувствую тем, кого настолько тянет на еду ночью. Это ж даже не занесешь в расчеты и не поймешь, отчего не худеется.( У меня тумблер, мне с этим повезло. Около 20- 21часа выключается тяга к еде. Так всегда было. Даже в НГ трудно есть. На ночных сменах совершенно есть не могла. Но от лишнего веса это меня никак не спасает. Я днем в тригорлА наверстываю./Привет разным интервальным голоданиям, ага😁/
Мне ИР экстренно помог только в режиме 20-4, потому что в эти 4 часа много не сожрешь🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram