Всем доброго дня!я новичок, во вторник 4.08 был первый укол Тирзетты, было всё ок, аппетита зверского не было, все контролируемо, насыщение быстро, сладкого не хотелось совсем, а вот сегодня дикая тошнота с самого утра, еда не лезет вообще 😞подскажите , обязательно ли добирать белок?у меня с этим туго очень и каллораж я еле ели набираю 1000!будет ли результат?очень переживаю что не похудею 😂пока ушло только 1.2 кг, кажется мало🤭
Белок обязательно надо, похудеете конечно , если кушаете мало калорий, вес же снижается от дефицита калорий. Белок можно добирать протеином или казеином, есть отдельная ветка. Тошнота потихоньку проходит , я,пила воду с лимоном. Воды вообще надо пить побольше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram