Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Худею меньше, чем на 10кг

    • Сообщение №: 107252 в теме: Худею меньше, чем на 10кг




    • Седьмой укол 0,375 07.01 вес 46.3 14.01 вес 45.75( последние 3 дня держится такой) Стул уже более менее стараюсь пить больше водички . Других побочек не замечено.

      Восьмой укол :5 по 0,25 и 3 по 0,375 14.01 вес 45.75 21.01. вес 44.9 В эту неделю был не большой обжор домашним наполеоном ( готовила сама, не смогла удержаться ) На остальное аппетит как обычно без зажоров . Питание в пределах 600-650кк Больше белка . Надо как то уходить на поддержание 🙈 но как? Повысит ккал на 100-200? Может быть знающие подскажут) Ручку буду использовать до конца


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram