Я тоже начинала с 0,25 и 0,5 на семавике и у меня уже на этих дозах был результат. Начальные дозы это адаптация, но даже на них организм начинает привыкать и процесс идет. Когда перешла на 1 мг, результат стал еще заметнее, как итог минус 17 кг за 4 мес где-то. По поводу перехода лучше обсудить с врачом, он подскажет, что делать в вашей ситуации 🙏
По семавику есть отдельная ветка.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram