Если есть какие то доп диагнозы например гипотериоз, то надо еще меньше примерно на 100-150калорий. Если хотите можем в ветке я не худею посмотреть ваш дневник питания. Но вывод будет все равно один - считать калории и есть меньше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram