Всем здравствуйте. Я первый раз хочу попробовать. Но я занимаюсь спортом серьёзно, тяжёлые тренировки в зале 4р в неделю. Влияет прием на самочувствие, силы, общее состояние. Смогу ли с ним так же тренироваться, если есть и соблюдать свое кбжу? Или есть апатия, упадок сил? Кто- то тренит с ним?Тяжело держать дефицит , да и устала, уже столько лет в режиме, но так и не довольна формой. Хочу добить 4-5 кг. А жрать с тренировками очень хочется😅 то есть мне важно оставаться бодрой и сильной)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram