Нет, не можно. Рекомпозиция возможна у тех, кто никогда не занимался в зале, и то до условной степени. Нельзя быть в дефиците и набрать массу, это два совершенно противоположных процесса.
У меня два примера, мой мастер по перманенту на Арбате (думаю тут ясно кто это) она худеет на уколах, на самом деле уже похудела. Школа бега, сапы,сёрф,зал, петрушка с водой) все это она делала на уколах. И второй пример, тренер вес был 120+ сейчас всё ок, и качок и колит. Оба примера за кбжу очень активно следят. И реконструкцию тела они прошли отлично.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram