У вас ИМТ в норме ведь? Стоят ли ваши 5 кг всех этих денежных средств, которые вы планируете потратить? С низкого веса худеть тяжело, по моему опыту тяжелее, чем с высокого. Может вам просто начать считать калории?😊 Я не отговариваю, хотите колите, просто как по мне, то не стоят ваши 5 кг столько денег 😊
Спасибо за отклик. Я каллории считаю в приложении FatSecret. Но не всегда. Надо прямо заставить себя каждый день считать. Если есть привычка, то это не сложно делать. Но вот я, например, на 1300 ккал не могу сидеть, у меня тогда на мою двигательную активность сил не будет совсем. Я голодная на 1300. 1600 моя нормальная норма.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram