Здравствуйте! Принимайте в свои ряды 24 года, начальный вес 134,3кг🤗 В понедельник был первый укол, весь день спала. Сейчас уже лучше, голода так такового нет, кушаю 3 раза в день, калории не считаю. Хожу в зал 3-4 раза в неделю на кардио по часу.
лучше считайте каллории и БЖУ. Гораздо эффективнее будет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram