Нет, не можно. Рекомпозиция возможна у тех, кто никогда не занимался в зале, и то до условной степени. Нельзя быть в дефиците и набрать массу, это два совершенно противоположных процесса.
Можно. Если у человека есть образования в области спорта и науки, и опыт соревновательный, он вам скажет 100 % можно) Образование это не курсы для тренеров)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram