Если нет эффекта, то много калорий …. На дефиците и без уколов похудеешь, сложно только аппетит сдержать…. Я лично худею не на диыиците по калькулятору, а по личным наблюдениям …. Если ем 1000 - 1200 то все ок…. Если 1400 - 1500 то держу вес…. Выше набираю…. А при моем весе и росте калькулятор дает1800
Аппетит держит первый и второй день, дальше - будто и не было укола. В принципе, много и не ем. Не сладкоежка. Хлеб раза два в неделю, утром. Кстати, еще в первый день после укола, тело ломит, и недомогание ощущается. Сон плохой, ужастики сняться.)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram