Девочки, давайте останемся каждый при своём мнении. К лишнему весу у многих приводит привычка практически не есть целый день, а ужинать плотно и даже в рамках колоража. Человек не машина и процессы физиологии намного сложней. Выбор каждого и этим всё сказано.
Лишний вес в рамках нормы кбжу не образуется. Даже если ночью вы съели кусок торта. Это банальная физика :)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram