Физиология всё же подсказывает обратное. Например съеденный на завтрак кусок торта организм проработает и утилизирует мышцами за счёт движения а течение дня. А вот съеденный на ужин перед телевизором и в люлю, точно отправить в жировое депо.
Просто углеводы едим с утра для энергии на весь день, а зачем она нам ночью.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram