интервалка как и кето мои самые большие ошибки были, на одной голодала до обморока и гипогликемии, на второй терпела боль в подреберье, сейчас хотб пока худею на эко, могу и нормально есть понемного и нет таких качелей..и вес вниз по чуть чуть но вниз.
я в своё время тоже попробовала и на соках и на кето худеть, вечно в стрессе каком-то была и ни кг не скинула в итоге. сейчас на велгии эко спокойно ем любимые блюда,просто в 2 раза меньше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram