А у меня так с интервальным питанием было, мне не подошло, потом диета была от гастроэнтеролога по столу №5 🙈 На вэ тьфу-тьфу пока без проблем. Кстати, по столу, купила книгу от доктора Вялова, там норм рецепты, называется также 😁
интервалка как и кето мои самые большие ошибки были, на одной голодала до обморока и гипогликемии, на второй терпела боль в подреберье, сейчас хотб пока худею на эко, могу и нормально есть понемного и нет таких качелей..и вес вниз по чуть чуть но вниз.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram