Девочки, добрый вечер. 7 укол 2,5. Вес уходит не быстро. В 1 неделю ушла вода 4 кг. Потом стоп. Есть отеки пальцев. Стараюсь пить много, но выходит мало. Аппетит снижен. Перекусов нет. Самочувствие хорошее. Что еще нужно делать? Есть велосипед и пешком хожу. Есть проблемы со стулом.
Мне со стулом помогли семена чиа. Добавляю их и в салат, и в йогурт, и просто в воде даю настоятся минимум 30 мин и пью. Главное в первой половине пить или за 2-4 часа до сна, аппетита после них практически нет, т к они в желудке нормально так разбухают.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram