Все это прекрасно, но на Тирзетте в меня столько не лезет. Я покупаю в пятёрочке шоколадный коктейль протеиновый 30г.белка, и иногда вместо ужина у меня он, когда уж совсем туго с едой, жидкость легче впихнуть
Я тоже это все покупаю, и ввожу в счётчик калорий, и мне зачет по белкам, ps, не знаю как у кого, а в меня хорошо влезает все жидкое, йогурт, арбуз, фрукты, кефир, ряженка, хоть что то, а вот по мясу, проблема, вообще мясного ничего не хочу, хотя я мясная девушка была, ни дня без мяса 🥩
Перейти в ветку обсуждения в Telegram