Я уже считала сколько это в обьеме…. Я столько не съем, надо же место и на клетчатку и на углеводы оставить…. А если есть один белок, то все пищеварение полетит к чертям
Ну с тунца например, можно сделать салат, взять лист салата туда яйца, тунец, сыр какой нибудь, вот вам и первый вариант
Перейти в ветку обсуждения в Telegram