Калории не считаю, питаюсь как обычно, только порции очень маленькие, нет аппетита.
Из-за того что порции очень маленькие, волосы скорее всего и лезут. Я биотин для волос пью. Еще по дефицитам железо и витамин д, но эти дефициты я до начала велгии эко пропивала, врач назначал. Я еще хелорибактер пролечивала, после нее и пробиотики и все вместе пила)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram