Кого найти?
Если про тренировки набираете в интернете Лесли Сансон ходьба 3 мили. Выбирайте видео где она одна в Красной майке. Попробуйте. Классные тренировки)). Кому сложно можно пройти 1 милю, я выдерживаю 3. Есть 5 миль. Там уже сами выберете нагрузку.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram