Не могу, срываюсь, плюс очень не люблю считать калории
Я практически не считаю. Редко для общего понимания. Но я питаюсь в основном однообразно и максимально просто. Творог, овощи, фрукты, мясо, рыба, сейчас на котлетки от индилайт из индейки подсела). Крупы ем редко, не хочется. Первые три мес кушала каши на завтрак, сейчас и утром не хочется. Худею отлично. Спорта нет. Но я реально по немного кушаю. Возможно и у вас получится) если нет прийдется считать, иначе смысл тратить деньги, время и не видеть результат
Перейти в ветку обсуждения в Telegram