А вы какой процент соблюдаете бжу? Думаю сейчас как лучше и пока не придумала 😅
А здесь же есть бот Калорайзер, он мне и посчитал. Набираю норму белков, стараюсь - норму жиров, углеводы - по остаточному принципу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram