Я ем после 18:00, и даже после 21.00,но в норму кбжу вхожу, уже давно известно, если поздний ужин не мешает спать, то и ешьте на здоровье, соблюдая кбжу. Так что сказки про 18:00 😁
У каждого по своему, я если в кбжу вхожу но после 18.00 ем, то все капец +1кг за 2 дня прилетает
Перейти в ветку обсуждения в Telegram