Все я правильно считаю. Взвешиваю и записываю. Ем без перекусов. Организм умеет приспосабливаться к любой калорийности. Поэтому при правильном похудении периодически вновь понижают калории. Я поздно узнала об этом. Кстати, возраст имеет значение при похудении. 70 это не 50, например) Ничего, уколы помогут)
Я желаю Вам удачи! У Вас прекрасный настрой.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram