Да. Все считаю. Возраст, инсулинорезистентность, гипотиреоз. Замедленный метаболизм.
Ваш калораж 1200-1300 максимум. Судя по тому, сто не худеете на нем, значит где то перебираете по калориям немного.🤷♀️ Все остальное, вами перечисленное, особого значения не имеет 😊, просто постарайтесь считать точнее. Ну или ориентируйтесь на цифру 1100, остальное пойдет на огрехи подсчета😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram