Вам бы очень активность не помешала. Тогда бы и ели на свою норму с дефицитом, а не меньше, и вес бы побольше уходил, потому что, когда очень мало калорий и движения, организм находится в режиме энергосбережения, он и не будет скидывать много даже на эко
Я знаю,но пока не могу по состоянию здоровья. У меня хондроматоз тазобедренного сустава( жду операцию)+ хроническая боль в пояснице( лечу), стала делать лфк,пока его толькотможно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram