У меня вообще отвесы плохо идут. На 0,25(2 месяца) минус 3 кг. На 0,5( 1 месяц) минус 0, на 1 мг( 1 месяц) минус 2 кг. Хотя аппетита нет,есть не хочется,ем прям мало( редко 1200 набираю,а то и по 600-800 обычно). Но начался климакс,и принимаю антидепрессанты,мало физической нагрузки.
Вам бы очень активность не помешала. Тогда бы и ели на свою норму с дефицитом, а не меньше, и вес бы побольше уходил, потому что, когда очень мало калорий и движения, организм находится в режиме энергосбережения, он и не будет скидывать много даже на эко
Перейти в ветку обсуждения в Telegram