Очень хороший результат 💪🏽💫 А какое меню примерное надень у вас? Сколько раз кушаете?
Из за того, что была тошнота и много не лезло, то ела по чуть чуть каждые 3 часа По утрам могла съесть йогурт и груша В перекус тоже груша, киви В обед уже белок и салат На ужин или холодец или просто кефир В последние дни когда уже желудок не так болел ела бутерброд с красной рыбкой Смотрю свою программу и вижу, что каждый приём пищи выходил 200 - 300 калорий
Перейти в ветку обсуждения в Telegram