А норму калорий сами рассчитывали или врач подсказал?
Сначала сама по калькулятору посчитала, потом уже на приеме эндокринолог немного скорректировала. Но я когда начала седжаро ставить стало проще сильно, потому что аппетит уменьшился и дефицит уже сам собой начал соблюдаться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram