Татьяна Салтовская · 💬 MAX в неделю норма чтобы уходил один процент от веса. Весишь сто, за неделю минус один кг. и минус один см в талии.
кстати, когда именно на талии уходят см - это значит точно жир ушел)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
