Все от стратового веса зависит и от организма. Старт 136.6 Первый месяц -16кг Щас 118кг ( ну 117.5-118кг)
Обалдеть за месяц👍 вы были на жестком дефиците? Как питались?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
