В плане белка растительные протеин не плохие, но организм их усваивает хуже и аминокислотный профиль беднее. Конечно если есть непереносимость лактозы, куда деваться. Или очень уж цена решает. И брать сразу такими порциями рискованно, не понравится и куда его девать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram