Спасибо, что делитесь. Это очень ценно❤️ попробую теперь только рыбу с овощами на вечер, может легче будет.
А Вы не пробовали заменить ужин казеиновым протеином? Мне очень помогло и понравилось, что весы утром это подтверждают. Главное подобрать казеиновый протеин по вкусу и консистенции.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram