Нужно просо найти для себя тот, который Вам понравится. Я вот тренажерный зал ненавижу. И я это приняла, перестала с этим бороться
Воооот! 👍 И я ненавижу тренажеры! Максимум 1-2 раза в неделю заставляю себя всеми усилиями воли, т.к. силовые нагрузки мне необходимы. В остальные дни я хоть круглые сутки готова играть в бадминтон, большой или настольный теннис, падел теннис, сквош, спидминтон, пиклбол - любая движуха с ракетками. 👍 Бассейн обожаю! Ролики, велосипед! Зимой коньки, горные лыжи, беговые. Вот командные виды - волейбол, баскетбол, футбол - не люблю. Но мне повезло в том, что у меня всегда есть спарринг-партнер - муж. Он тоже всё это обожает, вот вдвоем и играем. Ну и прогулки само собой, в быстром темпе от 10000 и до … пока не остановимся 😅 А тренажеры это скука смертная. Но без силовых на одних кардио нагрузках не похудеть и вес не удержать. Так и живем. 😉
Перейти в ветку обсуждения в Telegram