Девочки привет! Я чет ничего не пойму, вес может держаться от недобора калорий? Ем в основном белок, но мало. Пару раз в день. Могу овощи добавить. Стоит и всё блин!
Сделайте замеры всего тела, потому что так бывает, когда вес стоит, а объемы уменьшаются) и ваша мотивация сразу подогревается) и пересмотрите питание, как вы говорите едите мало, стоит взять четкий контроль в подсчетах. я с тирзетой ем 1550кк, все уходит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram