Всем привет ) я новенькая и тоже худею на Велгии Эко. + урсофальк с первого дня Старт веса был: 89 По результатам: с 10 июня по 29 июля уже 83,7 Ем интуитивно, но белок всегда держу в голове и добиваю если что белковыми продуктами. К сожалению, режима нет, я могу работать и ночами и иногда не спать сутками. Поэтому, думаю, что результат был бы лучше с режимом. Начинала 1 месяц с 0,25, со второго перешла на 0,5( все по назначению врача). Первую неделю тошнило от всего, наверно. Сейчас в целом все хорошо, но бывают моменты когда могу долго не есть ( забываю, забегаюсь) и начинается уже предобморочное состояние, но как поешь, то все ок. Может кому-то поможет моя история)
выручает хорошо протеиновый коктейль, везде купить можно (пятерочка/магнит) вы так и норму белка закроете и голод не будете ощущать, я себе беру на день, когда не дома
Перейти в ветку обсуждения в Telegram