Так у нас вес снижается от дефицита. Если снижен аппетит , то само время начать считать калории )) тогда вес точно будет снижаться
В том то и проблема. У меня никогда небыло зажоров. В принципе ем 1-2 раза в день и небольшими порциями. У меня нет такого чтобы "хотелось что то жевать" перед телеком или от нечего делать. Могу сутки а то и больше вообще обходиться без еды, НО при этом либо вес стоит либо какого то хрена идёт в + 😭
Перейти в ветку обсуждения в Telegram